איך להבריא את עצמך?

לנקות, לנקות, לנקות.

אני אוהב אותך

אני מצטער

בבקשה תסלחי לי

תודה

לנקות, לנקות, לנקות.

אני אוהב אותך…

הסיפור שמאחורי שיטת הו'אופונופונו

ד"ר איהליאקלה הו-לן הוא פסיכיאטר אמריקאי מהוואי. ביתו הבכורה נולדה עם מחלת עור נדירה שגורמת לתפרחת איומה ונוראית עד זוב דם. לאחר כעשור של אינספור טיפולים שונים של רפואה מודרנית ואלטרנטיבית לקח ד"ר הו-לן את ביתו לטיפול אצל "קאהונה מורנה" הלוא היא מורנה נאלאמקו סימאונה שהתמחתה בשיטה מסורתית עתיקה בשם הו'אופונופונו. מורנה הצליחה בתוך שבועיים לרפא את הילדה לחלוטין.

את ד"ר הו-לן זה הטריף. אז הוא החליט ללמוד את השיטה העתיקה מהוואי ונצמד למורנה שלימדה אותו את רזי השיטה. הוא שיכלל אותה מעט ופיתח אותה לשיטה הרווחת כיום בשם "זהות העצמי באמצעות הו'אופונופונו" שאותה הוא לימד במוסדות שונים כולל אוניברסיטאות מובילות ברחבי העולם.

ריפוי 14 אסירים מסוכנים מבלי לפגוש אף אחד

הסיבה שהשיטה שלו הפכה לכזו מפורסמת היא סיפור המקרה שלו מבית החולים הפסיכיאטרי בהוואי. ד"ר הו-לן נתבקש לעזור למטופלים מסוכנים מאוד שאושפזו בעקבות פשעים מזוויעים שקשה אפילו להעלותם על הכתב. ד"ר הו-לן סיפר שהוא ממש לא רצה להגיע לשם אך מכיוון שפנו אליו היה עליו לעשות זאת (והחובה הזו גם היא חלק מהשיטה).

בית החולים הפסיכיאטרי היה מקום נוראי. האסירים המסוכנים היו כבולים רוב הזמן מתוך חשש שיפגעו בעצמם, בסוהרים או בצוות הרפואי וזה אכן קרה לעיתים דיי תכופות. בשל כך העובדים במקום הרבו להיעדר מהעבודה ומצבם של האסירים רק הוסיף להתדרדר.

השינוי שחל בבית החולים תוך ארבע שנים

מהרגע שהצטרף ד"ר הו-לן ועד לרגע בו השלים את עבודתו כעבור ארבע שנים חל שינוי עצום במקום. כמה עצום? האסירים גילו שיפור במצבם, העובדים חזרו לעבודה ואף החלו ליהנות ממנה ובסוף התהליך כל 14 האסירים – שהוגדרו מסוכנים מאוד לאחר שביצעו פשעים נוראיים – החלימו לחלוטין ואף השתלבו חזרה בחברה כשהם בריאים לגמרי.
ואת כל זה עשה ד"ר הו-לן מבלי לפגוש אף אחד מהם.

הסיפור יוצא הדופן והשיטה שעשתה זאת מופיעים בפרוטרוט בספר "אפס מגבלות" של ג'ו ויטלי וד"ר איהליאקלה הו-לן. הספר מתאר בפרוטרוט את עקרונות השיטה וכיצד למעשה היא פועלת מבחינה רוחנית ופרקטית.

עיקרון השיטה: ניקוי זיכרונות שליליים מהעבר

כאמור, ד"ר הו-לן לא פגש ואפילו לא דיבר עם אף לא אחד מ-14 האסירים שריפא. כל מה שהוא עשה היה הו'אופונופונו עם עצמו בלבד. וזו תמצית רעיון השיטה: החיים שלנו מורכבים מזיכרונות לא טובים מהעבר שמשפיעים על המציאות הנוכחית שלנו לרעה. כל מה שעלינו לעשות זה לנקות את אותם הזיכרונות ולטהר את עצמנו וכך ישתנו החיים שלנו לטובה.

אז איך זה למעשה עובד? בבסיס השיטה עומדת ההנחה שקיים מצב אפס שבו אנו נקיים לחלוטין. זה המצב איתו נולדנו ושאליו אנחנו צריכים לשאוף לחזור כל הזמן באמצעות ניקוי העצמי שלנו מאירועים לא טובים שטבעו בנו זיכרונות לא טובים. כך שכל חוויה לא טובה "מלכלכת" אותנו ויוצרת אלמנט שלילי בחיים שלנו. המפתח לסילוק אותו אלמנט שלילי הוא ניקיון עצמי מתוך הבנה שברגע שאני אנקה את עצמי אזי אותו אלמנט שלילי יעלם מחיי.

ארבע המנטרות ואיך לתרגל את השיטה

הניקיון בשיטת הו'אופונופונו מבוצע באמצעות פניה ליישות האלוקית שבתוכי (זו ההגדרה שהשיטה מציעה, ואפשר לקרוא לזה גם נשמה, נפש, אינטואיציה, גורל, יקום, קוסמוס וכדומה). הכוונה היא שבתוך כל אדם פועלת ישות אלוקית שמביאה אליו את כל מה שקורה לו בחיים ועליו לפנות אליה בכדי להיטהר. תהליך הניקיון הזה מבוצע באמצעות חזרה על ארבע מנטרות:

אני אוהב אותך – אני אוהב אותך (הפניה לאותה יישות אלוקית, נשמה, נפש, גורל וכו'. הפנייה יכולה להיעשות בלשון זכר או נקבה לפי ההרגשה).

אני מצטער – אני מצטער שהבאתי את האלמנט הזה לחיים שלנו.

בבקשה תסלח/י לי – בקשת סליחה כנה על כך שהבאתי את זה לחיים שלנו.

תודה – להגיד תודה על כך שהיישות האלוקית פתרה את העניין וסילקה את האלמנט מהחיים שלי.

ניתן לראות את ההסבר של ד"ר הו-לן על השיטה ועל הטיפול שלו בסרטון הבא: